4 นาที 26 วินาที
ความยาวคอร์ส
1 บท
จำนวนบทเรียน
เรียนรู้พื้นฐานการวิ่งสำหรับมือใหม่ ตั้งแต่การเตรียมตัว เลือกรองเท้า วอร์มอัป และวางแผนฝึก เพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ราคาคอร์ส
ฟรี
สมัครเรียนเลย- เข้าถึงบทเรียนได้ตลอดหลักสูตร
- ติดตามความคืบหน้าการเรียนได้แบบเรียลไทม์
- ใบรับรองเมื่อเรียนจบคอร์ส
รีวิวจากผู้เรียน
ยังไม่มีรีวิวสำหรับคอร์สนี้ เป็นคนแรกที่รีวิวสิ!